今年8月8日是我国第12个全民健身日，在“特殊时期”的大背景下，今年人们对健康问题非常重视，在全民健身的号召下纷纷参与运动。为鼓励更多的人参与健身运动，嘉贝洛携手首席营养官王耀庆为消费者加油鼓劲，运动辅以营养，一起激活元气年轻态。
“元气哥哥”火热上映，王耀庆游戏互动活力尽显
说到年轻态，我们不免想到王耀庆在参演的元气满满的哥哥首期节目中的活力表现。节目中，以王耀庆为代表的元气大哥队与元气弟弟队同台PK，没想到游戏中哥哥们表现出的活力体态、年轻心态样样都不输给弟弟们，两个代际之间的头脑碰撞和摩擦非常有看点，与此同时哥哥们逗趣的反差也萌翻网友，不少网友纷纷表示“王耀庆太有趣了”。
能够保持与弟弟们不相上下的年轻态，王耀庆表示他的秘诀是保持有规律的运动，并且有针对性地营养补充，才能保持元气满满的年轻态。
增肌抗老才是“真年轻”，运动、营养一个都不能少
年轻活力的状态离不开健康的肌肉和骨骼，然而据研究表明，成年初期，人体的骨量、肌肉量和力量都达到峰值，35岁后骨质开始逐渐流失、骨密度逐年下降1，而到了40岁后肌肉质量和力量开始逐年下降2。肌肉与骨骼之间存在“唇亡齿寒”的协作关系。失去肌肉力量和骨骼的支持，会严重影响生活质量甚至寿命。
可以看出，增肌抗老才是“真年轻”，该如何保持肌肉和骨骼的年轻态呢?复旦大学附属华东医院营养科主任孙建琴教授表示：越运动骨骼越强健。根据针对举重运动员的相关研究发现，体育活动对腰椎具有明显的保护作用，网球运动员的手臂中也观察到了骨量的增加3。与之相反的是，任何年龄段群体缺乏运动都会导致肌肉质量和力量的衰退。
(中国营养学会理事/上海市营养学会副理事长/复旦大学附属华东医院营养科主任孙建琴教授)
钟南山院士也表示：“运动对我的身体健康起到了关键作用。现在很多年轻人，真是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才会衰老更快。”
为了重塑形体和保持健康，许多人选择养成健身的习惯，但需要提醒的是，专业健身人士使用的“增肌粉”主要成分为能被快速消耗掉的碳水化合物以及高浓度的蛋白质，如果运动强度达不到，“增肌粉”反而会使人变胖。日常生活中，我们需要一种兼顾营养提供又十分安全的“增肌健骨”方案。
孙建琴教授认为，运动和在饮食中添加优质蛋白、钙、维生素D和特殊营养成分对骨骼的保健和肌肉的维持起到了关键性的作用。
有研究证实在补充CaHMB 的同时适度运动7周后，体脂率会显著下降。分析CaHMB的作用后发现，补充CaHMB可降低运动后的肌肉蛋白消耗，增加肌肉质量，在运动前补充CaHMB还能够显著减少肌肉损伤，快速走出运动后状态4-6。
