材料:虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。
做法:虫草花不需漂洗,百合洗净;鹧鸪宰洗净,放在沸水中差不多稍滚片刻再洗净;猪瘦肉洗干净以后一起与生姜放进瓦煲内,加清水差不多 2500毫升,武火煲沸后,改文火煲差不多约两小时便可。
功效:这款汤含有特别多的氨基酸、微量元素、维生素,还含虫草特别有效的成分的虫草素、虫草酸、多糖、SOD等。其性质平和,不寒不燥,具 有补肺、补肾以及护肝养肝的功效,主要治疗由肺肾两虚引起的咳嗽气促。特别适合肝肾阴虚人士食用。2、虫草花乳鸽汤
材料:冬虫夏草10克,乳鸽1只,花胶30克,生姜1片。
做法:乳鸽去毛,洗净,冬虫夏草,生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净,全部用料一一放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖,隔水炖3小时,调味供用。功效:补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女带下等。
3、虫草老鸭
材料:虫草花2-3克,老公鸭半只,姜4-5片,料酒、盐少许。
做法:虫草花洗净沥干;老鸭洗净去皮,切件,飞水,再洗净备用;将虫草花、老鸭、以及姜片一起放进炖盅内,然后加入料酒以及适量清水,炖3个小时以上,然后在食用时加入适量的盐即可。功效:滋阴清热,培补肺肾。
4、水鱼虫草花汤
材料:水鱼1只(约重500克),虫草花20克,鲜藕节50克。
做法:把水鱼剖腹然后去头还有内脏,切块,与冬虫夏草、以及鲜藕节一起放入砂锅内,加水适量,用文火炖1小时,然后加入调料即可饮汤食肉。
功效:滋阴清热,固冲止血。方中水鱼、冬虫夏草可以很好的滋补肝肾,养阴清热。配藕节大大的增其止血之功。特别适用于阴虚血热引起的崩中漏下以及虚劳骨蒸、腰酸腿软、遗精早泄。
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