一、 泡茶 瑞丹虫草2克，用差不多80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用，最后，取出瑞丹虫草来食用。也可以根据个人喜欢的，加入西洋参片大约1克和枸杞子1克，混合冲泡，或与普洱、铁观音等茶叶一起来进行冲泡。
二、 煲汤1、 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。
制法：先把水鸭去毛去内脏并洗干净，将瑞丹虫草连同生姜一起放入鸭腹中炖差不多2-4小时，加盐调味食用。
2、 虫草花胶炖乳鸽：瑞丹虫草5-10克、花胶35克、乳鸽1只、生姜片4片。 制法：先把乳鸽去毛去内脏并洗干净，花胶浸发后切片，最后将全部原料一起放入炖盅内，加水炖差不多2-4小时，加盐调味食用。
3、 虫草乌鸡汤：瑞丹虫草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚。制法：先把乌鸡去毛洗干净并切块，与其它原料一起放入炖盅内隔水炖差不多2-4小时，加盐调味食用。
4、 虫草川贝炖雪梨：瑞丹虫草5-10克、川贝8克、雪梨1个。
制法：先把雪梨削皮去心并切块，将全部原料一起放入炖盅内隔水炖差不多2小时，取汤饮用。
三、 蒸食
1、 虫草蒸鸡：瑞丹虫草5-10克、鸡1只、姜、葱少许。制法：将鸡斩块，姜切丝，葱切碎，先用适量温水将瑞丹虫草浸软后，连同鸡块等所有原料一起置于盘子内蒸熟就可以食用。
2、 虫草蒸肉饼：瑞丹虫草5-10 克、猪肉300克。 制法：先选择用少量温水将瑞丹虫草浸软后，然后连同猪肉一起剁碎，最后加入适量食盐后做成肉饼，蒸熟后食用。
四、 煲粥瑞丹虫草差不多10克、 瘦猪肉50克、 大米(小米)100克
制法：猪肉切成细片，然后将瑞丹虫草与小米、猪肉选择用中火煲至水开，转为慢火煲约1-2小时，加盐调味食用。
五、 泡酒
瑞丹虫草差不多60克、高度粮食酒差不多10公斤、用酒坛于阴凉处浸泡差不多1-3个月后饮用。每次25-50毫升，如果选择睡前饮用效果更好。
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