材料：制作虫草瘦肉粥的材料特别的简单，只需要准备差不多3到5条冬虫夏草，差不多50克新鲜瘦猪肉，15克淮山和100克的硬米就可以了。 做法：冬虫夏草洗净，瘦猪肉洗干净然后切成肉末，淮山洗净，与淘洗干净的粳米一起很好的放入砂锅，最后加适量水熬煮成粥。
功效：具有补精气、益脾胃、滋肝肾、疗虚损的功效，适用于虚喘、肺结核、久病体虚、肝炎、肝硬化等这类人群服用。
虫草百合二参汤
材料：制作虫草百合二参汤所需要的材料是特别的简单，冬虫夏草3克，党参15克，肉鸡500克，生姜3片，百合10克，沙参15克即可。 做法：肉鸡洗净切块，焯去血水，然后加入洗干净的冬虫夏草、百合、沙参、党参、生姜及适量清水，大火煮沸，小火熬煮成汤。
功效：具有补肾益肺、益气养阴的功效。特别适合于大病后或久病体虚，出现乏力、失眠、心悸、汗出、气短等症状的这类人群服用。
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