他们应该吃的是新鲜的冬虫夏草，因为他们直接吃了。
冬虫夏草的功效与作用
味甘，性平。能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣;肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血;体虚自汗，畏风。
1、调节心脏功能 冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
2、调节呼吸系统功能 冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
3、直接抗肿瘤作用 冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
4、调节血脂 冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
5、调节肾脏功能 冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
6、调节造血功能 冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
7、调节肝脏功能 冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
8、抗疲劳冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
9、调节免疫系统功能 冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
冬虫夏草的精华成分主要含在细胞内，必须要对其进行超微粉碎达到细胞破膜、破壁，打破细胞结构，使细胞内蕴含的精华成分易于释放和吸收。
把两种结构不同的东西如核桃仁和核桃壳，粉碎成同一标准的物质(如直径大小相同)要用不同的方法，要采用不同的粉碎力度、强度和时间，同时用同一标准(直径相同)来做精准控制。而且，在物质的粉碎过程中，会有高压、高速的撞击。如果粉碎时间过长，产生的温度与强大的压力等会造成很多精华成分的损失破坏。比如冬虫夏草含有的40多种挥发性物质、活性酶类等，如果粉碎时间过长，会导致挥发或破坏。所以冬虫夏草的超微粉碎要掌握一个最佳的粉碎粒度和粉碎时间，既最有利于精华成分的析出，又最能够保证成分不损失。
