如果一定要喝饮料,哪些饮料相对比较健康?

不知道从什么时候开始,无论是逛超市还是网上囤吃的,花费最多时间的,就是研究配料表:这个热量多少?那…

 

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不知道从什么时候开始,无论是逛超市还是网上囤吃的,花费最多时间的,就是研究配料表:

这个热量多少?

那个糖又有几克?

蔗糖还是代糖?

添加剂都放了啥?

如果说相对健康的饮料,肯定要低糖、低脂、少添加,但关键是多低才算低,我想大家心里都有一杆秤,索性就把这些我平时在喝的饮料,一一拍了配料表给你们看呀~

1、健龙矿泉水气泡型

这个喝起来跟巴黎水味道差不多,要说区别,那就是味道更加爽口且没有糖。

配料表里可以看到,只有五大连池的天然气泡水+二氧化碳,喝一口,绵密的气泡就在舌尖炸开,带来密密麻麻的刺激感,就一个字,爽~

尤其是夏天的时候,加点柠檬冰镇一下,来配冷萃咖啡或者莫吉托,还是一个字,绝~

2、知乎挂耳黑咖啡

每天起来,都喜欢泡一杯热气腾腾的挂耳黑咖啡,不但熬夜的困倦一扫而空,连眼睛的浮肿都消失得无影无踪。

尤其是最近迷恋的知乎挂耳黑咖啡,配料里只有纯纯的咖啡豆,没有一般速溶里常有的植脂末等不友好成分,又能享受到近乎现磨的味道。

而且比起速溶,挂耳冲泡起来,还多了一点点仪式感,连上班的心情都不那么像上坟了~

新款组合装挂耳里,一共有三种味道,π 湃、ρ 柔、τ 饕,即使是小包装上,味道也标注的很细致,不会拿错。

π 这款是曼特宁的豆子,味道很纯粹,喝着有深度烘焙的醇厚却又不会腻,只有种黑巧克力的苦却没有黑巧的涩,刚开始喝黑咖啡的小伙伴,就喝这款吧~

而 ρ 是我最喜欢的一款,中浅烘焙的危地马拉豆子,微带果香,而且酸苦平衡得很好,舔一下嘴唇还有点奶油的味道,心情也跟着好起来了呢。

τ 是中度烘焙的云南,一开袋就花香扑鼻,入口浓郁却不刺激,抿一抿嘴又有点酸酸的梅子味儿,刚要咽下去,意外的涌上来一股菠萝的酸甜,余味绵绵。

刚才心血来潮,加了点猕猴桃火龙果,椰浆,巧克力球,最后又加了几勺自制白凉粉,竟然意外的好喝!

咖啡的链接放下面啦,需要的小伙伴可以去看看呀↓↓

这款同样是三个口味的组合挂耳也非常好喝,折合不到两块钱一包,真心划算速囤↓↓

最重要的是知乎知物在天猫店开业有活动价,19 日—26日11款咖啡5折起。

想一想之前买一袋的价格,现在能喝到两袋,好了,等我码完字就要先去囤货啦,来我这里划拉咖啡的朋友再多,我也不用担心断粮了。

不要看卡片价格,点进去有40元券呀,可以先领一下↓↓

3、秋林格瓦斯

作为一个土生土长的黑龙江人,格瓦斯可以说是从小喝到大,尤其是撸串或者涮火锅的时候,来上一扎店里鲜酿的格瓦斯,香得快要闭过气去了~

但平时喝的更多的,还是瓶装的秋林格瓦斯,方便又好喝。

而且它不是勾兑的,而是用面包、麦芽和乳酸菌发酵的,还可以补充维生素 B1、氨基酸等,算是比较健康的啦。

一瓶350毫升也就是168KJ,约40卡,在含糖饮料里,热量算低的了。

此外,秋林格瓦斯还有无糖款,喝起来还比传统的格瓦斯焦糖味儿重一点,老公说是黑啤味儿,我喝着是介于黑巧克力和咖啡之间的口感,冰镇一下,更是直击灵魂的好喝!

建议喜欢喝格瓦斯的朋友也可以试试这个。

24小瓶装↓↓

6大瓶过瘾装↓↓

无糖款,别忘了先领券呀↓↓

喜欢奶又喜欢啤酒?

那不如喝奶啤呀~

4、天润奶啤

超爱喝这个哒,喝起来像带汽儿的乳酸菌饮料,它是以水、鲜奶为主二次发酵,酒精度数极低可以忽略不计。

配料表↓↓

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5、青世家奶啤

青世家喝着比天润的奶味儿淡,啤酒味儿更浓,我更喜欢喝天润的,但周围也有很多爱喝这个的,感觉粉粉的有点上镜呀。

果然,配料表里可以看到有5%的啤酒,看来还是有少量酒精的,酒精过敏和开车的朋友仔细看一下~

6、Chali茶里花茶

一直喜欢茶里家的茶,好喝就不说了,无添加很健康,带着也很方便,平时常喝的有红豆薏米、蜜桃乌龙,桂花乌龙三个口味。

红豆薏米茶,大家都知道,祛湿小能手,能喝到浓浓的谷物香气,桂花乌龙有桂花香,是秋天的味道,而蜜桃乌龙则是我的最爱,因为里面有一粒一粒的桃肉,闻起来就甜蜜蜜。

7、果子熟了气泡水

这个是最近刚喝到的一款无蔗糖气泡水,气泡特别丰富,还有淡淡的桃子香气,也不会过分的甜。

配料表可以看到,它的零卡是因为用了代糖,第一位是不参与人体代谢的赤藓糖醇,不错不错。

磨砂质感的罐子,挺适合下午茶,或者姐妹淘聚会的时候喝,粉红色的包装,氛围感妥妥的~

下单前记得先领券呀~

更新:这两天喝了「知乎知物咖啡」的另一款新品,榛果风味的 brown ,感觉很惊喜,迫不及待来跟大家分享一下~

中深度烘焙,口感比较均衡。层次刚也很丰富,喝着有浓浓的奶油巧克力,和榛子等坚果的醇香,回甘有明显的蔗糖甜感,做美式或者调和牛奶果汁等都很不错。

尤其是喜欢「巴西喜拉多」冷萃液的小伙伴,一定不要错过它,虽然还是 0 糖,但甜感升级,价格还比之前更优惠,多买最低一条才不到两块钱,还送杯子开心~

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