建议不要乱吃，有免疫性疾病的人请在医生指导下食用。冬虫夏草是大补的药材,但不是每个人都适合服用。适宜人群：呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、肝硬化、肾衰、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病和亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。
儿童食用冬虫夏草需谨慎。冬虫夏草在食用上经常的说法是老少皆宜，其实儿童在服用冬虫夏草上一定要谨慎，比如儿童本来就很健康那就没必要服用冬虫夏草了，冬虫夏草具有与雄性激素样作用，可能导致儿童早熟，因此儿童最好不宜服用。
冬虫夏草是一种高级滋补的名贵中药材，其药药用价值和补益价值极高，多适用于以下人群：
咳痰气喘人群
冬虫夏草可补益肺肾，可以恢复肺、支气管的功能，纠正哮喘患者过敏体质，改善气道重构，并且可以改善呼吸困难、喘息、胸闷的症状。
三高人群
冬虫夏草可以有效清除血液中的代谢垃圾，能降血脂、降血压，可以帮助减少降压药物的用量减少药物对肝肾的损伤，还可以改善造血功能，改善血液循环。
肿瘤人群
冬虫夏草水提取液在其抗肿瘤免疫中可增强自然杀伤细胞活性，抑制肿瘤的生长和转移。
化疗人群
冬虫夏草可以改善化疗给机体带来的副作用，能明显提高白血球和血小板的数量，迅速改善放化疗后的呕吐、恶心、脱发、失眠等症状。并且冬虫夏草还有抗肿瘤的作用，特别适宜这类人群服用。
产后、术后虚弱人群
术后及产后人群，伤口和部分器官处于新生状态，免疫力较低，容易感染并发症。冬虫夏草可提高机体的免疫功能，提高身体机能，利于虚弱病人的康复。
糖尿病人群
虽然冬虫夏草不降血糖，但是冬虫夏草可以改善微循环，能有效预防和消除视物模糊、瘙痒、乏力等糖尿病的并发症，较为适宜此类人群服用。
肾病、肝病患者
冬虫夏草能减轻有毒物质对肾脏、肝脏的损伤。改善肾功能、减轻慢性病对肾脏的损害;可以对抗肝纤维化的发生，并且能够增强机体的免疫调节功能，增强抗病毒的能里，利于病毒性肝炎的控制。
